得了乙肝該怎樣保養(yǎng)身體？

藥物對身體的傷害主要集中在肝上，因為肝有解毒作用。所以一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥免得對自己的身體造成不可逆的損害。

2、不要勞累睡眠充足。

對于得過肝炎，目前已經(jīng)肝功趨于正常的人來說，代表肝臟功能基本變好了。不要勞累過度。太過勞累，容易引起免疫力低下。

3、戒煙戒酒

酒精很容易讓轉(zhuǎn)氨酶升高。煙酒都會讓肝細胞產(chǎn)生毒性。

4、不吃發(fā)霉食物。

熟食，海鮮等，容易導(dǎo)致急性肝炎的發(fā)作。所以這類食物要盡量避免，另外對于油炸的食物，已經(jīng)發(fā)霉的食物還是盡量少吃。

5、注意克制情緒，不要發(fā)怒。

怒氣最容易傷肝。所以要學(xué)會抒發(fā)情緒，碰到困難和問題時不要輕易生氣要寬慰自己身體比其他事情都重要。

6、有家族病史，是高危人群。

如果家族中有過肝炎病史，就要經(jīng)常去醫(yī)院進行體檢。防患于未然。